Young
Vitamina A de máxima calidad y económica
Muy útil para mis niveles de vitamina A. Lo corté en cuatro pedazos y coloco cada pieza en un frasco de vidrio de 1 onza y también verto el aceite de carne de hígado de bacalao restante en cada frasco de vidrio. Lo puse en el congelador y una vez a la semana uso un frasco. Esto cubre mis niveles de vitamina A cada semana. Cocinar reduce los niveles de vitamina A, por lo que generalmente descongelar en el refrigerador durante 2 horas y luego mezclar 4 cucharadas de espinaca congelada (descongelada y escurrida), 1 cucharada de aceite de oliva y una pizca de sal.
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