TriggerPoint Grid - Bola masajeadora, pelota de espuma, 5 pulgadas

Gran artículo y se sostiene bien bajo mi cuerpo muy pesado 275 libras o cerca de él.

Cuando recibí esta bola era escéptico ya que es sólo espuma ligera. Pensé que no había manera de que se mantuviera bien o podría posiblemente valer la pena el precio. Me alegra decir que mi primera impresión fue errónea. Esta pelota se siente como un masaje ya que tiene un poco de dar a ella, lo que es genial para trabajar sobre toda mi espalda y caderas. Para esos dolores realmente profundos, adormecedores tipo de agudos nudos apretados encuentro que esto está bien pero no tan bueno como una bola más pequeña más dura. En general estoy contento con esta compra y la compraría de nuevo si este se desgasta con el tiempo.

Esta bola de masaje de punto de disparo es fantástica. Se necesita un poco de trabajo para averiguar cómo utilizar con éxito, ya que puede parecer que se desboque la pelota. Una vez que lo averiguas y trabajas en los puntos donde tienes dolor muscular y articular, es fantástico. Las abolladuras en la pelota funcionan como dedos. Acabo de terminar un entrenamiento de yoga con esta bola naranja y siento como si tuviera un masaje humano en mi cuello, columna vertebral y piriformis. Gran parte de mi rutina de salud y fitness.

¡Ooof! Mi cuerpo está adolorido con el entrenamiento de maratón y esta pelota es mi gracia salvadora. Lo llevo con mi trabajo y de vuelta a casa cada día... ¡quizás necesito pedir una segunda! Golpea esos puntos de gatillo en mis glúteos y caderas mejor que nada. Funciona mucho mejor que una bola de lacrosse y mejor que un rodillo lleno también! Una combinación perfecta, todo el que mueve su cuerpo y siente algo de dolor necesita esto en su caja de herramientas para resolver esos puntos de activación!

Demasiado grande para trampas y lats. Demasiado suave, también.

El tamaño es perfecto para un área específica. Compré éste para mi zona de los hombros. Es más maniobrable que el rodillo cuando se trabaja entre los hombros. También es bueno para la banda de TI y las pantorrillas. No encontré la firmeza suficiente para mis hombros, pero funciona muy bien para todo lo demás. Debería intentar el siguiente nivel de firmeza para mi hombro. Sólo uno de los muchos productos TriggerGrid que poseo y uso a menudo.

Tengo una pelota de lacrosse, ¡Mi primer dispositivo de masaje! ¡Funcionó! Alivio de la rigidez muscular (de pie recta como las cuerdas del cielo me estaban sosteniendo) Tengo otros 5" bolas de masaje muy sólidos (funciona bien alto @ hombros/trapps, pero es muy difícil: no se desliza @ lugares altos como el suave 5" bola)Ahora tengo este 5" Ballit es más suave y se siente bien cuando rodar mucho. (su suave y me ayuda NO ATENCIONAR como el más difícil punto de alfiler) es más suave! Tenga en cuenta, los músculos pueden tensarse si quieres rodar mucho o cuando te sientes sensible ¡lo uso en conjunción con mi bastón de masaje (un punto duro) sirve como un punto de masaje más suave para apuntar a aquellas áreas que eran demasiado dolorosos piensan que me ayuda a permanecer relajado! tensión …

Tengo dos rodillos de espuma TriggerPoint GRID (uno en el trabajo, uno en casa) que me encantan y uso regularmente. Lamentablemente, esta bola no hace el corte y yo recomendaría el mucho más eficaz (aunque más caro) MobilityWOD SuperNova para este tipo de auto masaje.La bola es demasiado suave para conducirse a sí mismo liberación miofacial y después de mi primera sesión con ella la bola se convirtió en un oval naranja. No parece tener el núcleo denso que añadiría la estructura o rigidez para apoyar el peso corporal y transferir la cantidad de presión necesaria para el despliegue como lo hacen sus rodillos de espuma.Mientras que el punto de precio es atractivo, es mejor invertir los $20 extras y obtener algo que realmente va a ser eficaz.