Walk On 21 Day Weight Loss Plan 2 Disc Set DVD with Jessica Smith

¡Este plan de entrenamiento de pérdida de peso de 21 días adelgaza, moldea y alivia el estrés! Filmado en locación en la soleada Miami, Florida y creado por la experta en fitness Jessica Smith, este programa completamente nuevo es la forma más efectiva, eficiente y DIVERTIDA de bajo impacto para ponerse en forma, tener más energía y mejorar su salud. ¡Presenta 4 entrenamientos insuperables de 30 minutos basados en caminar que combinan cardio de bajo impacto y quema de calorías, entrenamiento de fuerza que aumenta el metabolismo, acondicionamiento abdominal de 360 grados de pie, además de flexibilidad y alivio del estrés, ¡este plan maximizará tu energía y potencial de quema de grasa! Ya sea que esté comenzando a hacer ejercicio o haya estado caminando durante años, ¡hay opciones para todos los niveles con este plan! Tus paseos incluyen: 30-Minutos de Cardio Core: ¡Construye una cintura fuerte, plana y retraída y quema más calorías con esta sesión de abdominales de 360 grados de pie! HIIT de bajo impacto de 30 minutos: esta caminata de intervalos amigable para las articulaciones está diseñada para ayudarlo a progresar gradualmente hacia un trabajo de mayor intensidad para obtener el máximo beneficio y seguridad para quemar grasa. 30-Minutos de Tred y Shred: Esta sesión de intervalos de fuerza combina el entrenamiento de resistencia con caminar para hacerlo fácil (¡e incluso divertido!) para construir masa muscular magra metabólicamente activa. Equipo opcional utilizado: mancuernas Sesión de 30 minutos de caminata, estiramiento y relajación: Esta sesión de recuperación está diseñada para hacer que tu sangre fluya, mejorar tu estado de ánimo y ayudar a estirar los músculos adoloridos y tensos. Equipo utilizado: Una silla robusta con respaldo alto. Acerca de su instructora: Jessica Smith es una entrenadora certificada, instructora y entrenadora de bienestar con más de 15 años de experiencia.

Detalles del producto Descatalogado por el fabricante : No Clasificación de MPAA : Sin Clasificación Dimensiones del producto : 7,52 x 5,35 x 0,55 pulgadas; 3,2 Onzas Formato multimedia : DVD Tiempo de ejecución : 122 minutos Actores : Jessica Smith Productores : In Wellness Systems LLC Estudio : In Wellness Systems LLC ASIN : B00R0HUEWK Número de discos : 2 Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº67,954 en Películas y TV (Ver el Top 100 en Películas y TV) nº897 en Deportes (Películas y TV) nº981 en Ejercicio y Actividad Física (Películas y TV) nº1,939 en Arte de Intereses Especiales (Películas y TV) Opiniones de clientes: 4.4 4.4 de 5 estrellas (640) Descatalogado por el fabricante : No Clasificación de MPAA : Sin Clasificación Dimensiones del producto : 7,52 x 5,35 x 0,55 pulgadas; 3,2 Onzas Formato multimedia : DVD Tiempo de ejecución : 122 minutos Actores : Jessica Smith Productores : In Wellness Systems LLC Estudio : In Wellness Systems LLC ASIN : B00R0HUEWK Número de discos : 2 Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº67,954 en Películas y TV (Ver el Top 100 en Películas y TV) nº897 en Deportes (Películas y TV) nº981 en Ejercicio y Actividad Física (Películas y TV) nº1,939 en Arte de Intereses Especiales (Películas y TV) Opiniones de clientes: 4.4 4.4 de 5 estrellas (640)